Rubrique : Les activités éducatives 17h - 18h45

- Date de mise en ligne : jeudi 7 avril 2016, par : M.Moison



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Atelier relaxation


Atelier relaxation

 

Qu’est-ce-que c’est ?

Ce sont des techniques qui permettent aux élèves de parvenir à un mieux être. Elles permettent un relâchement des tensions tant au niveau physique que psychologique. Un sentiment d’harmonie avec soi et les autres est fréquemment ressenti en fin de séance.

Quel est l’objectif de la relaxation à l’école ?

La relaxation peut alors agir pour vaincre le stress, améliorer la concentration, ou favoriser la bonne humeur. 

Agissant sur le corps comme sur l’ esprit, les exercices de relaxation apportent parfois la bouffée d’énergie nécessaire pour repartir du bon pied , plus calme , plus détendu.

L’élève est ainsi dans de bonnes conditions pour assimiler les apprentissages en classe et en atelier professionnel. Ses échanges avec les autres élèves ainsi qu’avec les adultes sont plus harmonieux. Il acquiert aussi le sentiment de pouvoir agir sur ses émotions et de se sentir bien au sein de son établissement.

Gaëlle BEUSCART





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